Ny funksjon

Trening og kosthold –
alt på ett sted

Logg mat med norske produkter, følg makroinntaket ditt og hold kontakten med din personlige trener – direkte i nettleseren.

Ingen nedlasting. Fungerer på mobil og PC.

Mat & kosthold
Kyllingbryst, rå110 kcal
Kyllingfilet Prior104 kcal
Kyllinglår, rå160 kcal
Kalorier i dag1 840 / 2 200
142g
Protein
58g
Fett
210g
Karbo
Treningsøkt
Knebøy 4x8100 kg
Benkpress 3x1080 kg
Markløft 3x5120 kg
Fremgang2 av 3
Din PT ser dette
Bra innsats i dag. Øk vekten på markløft neste uke.

Alt du trenger for resultater

Fra kostholdslogging til treningsprogram – Trenify-appen holder deg på sporet.

01

Kostholdslogging med norske matvarer

Søk blant tusenvis av norske produkter fra Meny, Rema og Kiwi. Velg mengde i gram og protein, fett og karbohydrater beregnes automatisk.

02

Legg til flere matvarer samtidig

Bygg opp et helt måltid ved å legge til ett produkt om gangen. Alt lagres samlet med ett klikk – rask og effektiv logging.

03

Personlig treningsprogram

Strukturerte øktplaner tilpasset dine mål. Logg sett, reps og vekt direkte i appen og se fremgangen over tid.

04

Makro- og kaloriooversikt

Daglig oversikt over protein, fett og karbohydrater. Sett egne mål og se nøyaktig hvor du ligger gjennom dagen.

05

Kobling til din personlige trener

Din PT ser trenings- og kostholdsloggingen din i sanntid og kan justere programmet basert på faktiske resultater.

06

Fungerer i nettleseren

Ingen app-nedlasting nødvendig. Åpne app.trenify.no på mobil eller PC og kom i gang med én gang.

Kom i gang på under tre minutter

Trenify-appen er designet for å være enkel – ikke enda en app du glemmer å bruke.

1

Opprett konto

Registrer deg gratis og sett dine mål – vektnedgang, muskelvekst eller generell helse.

2

Logg maten din

Søk på norske matvarer eller legg inn manuelt. Makros beregnes automatisk.

3

Tren etter planen

Følg treningsprogrammet og logg øktene dine. Din PT holder øye med fremgangen.

4

Se resultater

Følg utviklingen uke for uke og juster programmet basert på hva tallene faktisk viser.

Bygget for norske brukere

Norsk produktdatabase, norsk grensesnitt og direkte tilgang til norske personlige trenere.

10k+
Norske matvarer
100%
Gratis å starte
0
App-nedlastinger nødvendig
No.
Norsk produktdatabase

Klar til å nå målene dine?

Start gratis i dag. Ingen nedlasting – Trenify-appen kjører direkte i nettleseren din.